Sucha czy odwodniona? Poznaj różnicę
Jaka jest różnica między skórą suchą a odwodnioną?
Skóra sucha to rodzaj skóry, któremu brakuje naturalnych olejów i lipidów w jej zewnętrznej warstwie, czyli warstwie rogowej naskórka.
Skóra odwodniona natomiast nie jest typem skóry – jest stanem, który może dotyczyć każdego. Odwodnienie może wystąpić zarówno przy cerze suchej, jak i tłustej czy mieszanej. Jego przyczyną jest niedobór wody, który widoczny jest na powierzchni skóry.
Przyjrzyjmy się bliżej różnicom między tymi dwoma problemami.
Jak rozpoznać odwodnioną skórę?
Odwodniona skóra:
- może się łuszczyć,
- jest szorstka w dotyku,
- wygląda na matową i pozbawioną blasku,
- może sprawiać wrażenie suchej i zmęczonej.
Co powoduje odwodnienie skóry?
Do najczęstszych przyczyn należą:
- niewystarczająca ilość wody,
- nadmierna ekspozycja na słońce,
- ekstremalne temperatury – zarówno wysoka, jak i niska temperatura powietrza oraz wody,
- klimatyzacja i centralne ogrzewanie,
- procesy związane ze starzeniem się skóry.
Jak przywrócić skórze odpowiedni poziom nawodnienia?
Pierwsze, co przychodzi na myśl, to oczywiście picie większej ilości wody. Wystarczy porównać soczystą śliwkę ze śliwką suszoną, aby zobaczyć, jak duże znaczenie ma woda!
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. Jednak skóra jest jednym z ostatnich organów, które pokazują efekty poprawy poziomu nawodnienia. Dlatego warto zadbać o dodatkowe wsparcie.
Dodanie H3O Hydration do codziennie wypijanej wody może wspierać prawidłowe nawodnienie organizmu. Ten suplement zawiera minerały jonowe, które wspomagają transport wody przez ścianę jelita do krwiobiegu, a następnie do komórek, pomagając utrzymać prawidłową równowagę płynów.
Produkt zawiera również kwas hialuronowy, który może wiązać wodę w ilości nawet do 1000 razy większej od swojej masy. Dzięki temu wspiera odpowiednie nawilżenie i sprężystość skóry.
Włączenie do codziennej rutyny Collagen Shots dostarcza organizmowi aminokwasów będących budulcem białek. Połączenie tych składników z minerałami zawartymi w H3O Hydration może wspierać Naturalny Czynnik Nawilżający (NMF) w powierzchniowych warstwach skóry, pomagając nadać jej zdrowy, promienny wygląd.
Jak rozpoznać suchą skórę?
Sucha skóra:
- wygląda na matową i pozbawioną blasku,
- daje uczucie napięcia i ściągnięcia,
- jest szorstka w dotyku,
- może wykazywać oznaki przedwczesnego starzenia, takie jak drobne linie, utrata jędrności i zmarszczki.
Warto pamiętać, że odwodnienie również może prowadzić do przesuszenia skóry.
Jak zadbać o suchą skórę?
To nieco trudniejsze zadanie, ponieważ suchość skóry jest jej typem, a nie chwilowym stanem. Nie oznacza to jednak, że nic nie możemy zrobić.
Warto zadbać o dietę bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3. Znajdziemy je między innymi w tłustych rybach, nasionach, orzechach i awokado. Włączenie do codziennego jadłospisu produktów będących źródłem omega-3 może pomóc w kompleksowej pielęgnacji skóry – od wewnątrz.
Jak nawilżyć skórę przez noc?
Podczas snu organizm intensywnie się regeneruje i odnawia, dlatego noc to doskonały moment, aby zadbać również o odpowiednie nawodnienie i kondycję skóry.
Przed snem możesz sięgnąć po Collagen Shots oraz H3O Night Repair. Aminokwasy zawarte w Collagen Shots, w połączeniu z minerałami elektrolitowymi, kwasem hialuronowym i antyoksydantami znajdującymi się w nocnym suplemencie, wspierają naturalne procesy regeneracyjne organizmu podczas snu.
Co jeszcze możesz zrobić, aby chronić skórę?
Warto skonsultować się z dobrą kliniką kosmetologiczną lub medycyny estetycznej, aby dobrać odpowiednią pielęgnację do potrzeb swojej skóry.
Niektóre środki myjące mogą być zbyt agresywne i przyczyniać się do przesuszenia lub odwodnienia skóry. Z kolei niektóre kremy nawilżające pozostają głównie na jej powierzchni i nie zapewniają odpowiedniego odżywienia.
Na co jeszcze warto zwrócić uwagę?
- Stosuj delikatny peeling lub eksfoliator, aby usuwać martwe komórki naskórka.
- Ogranicz nadmierne spożycie alkoholu.
- Nie pal.
- Stosuj odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną.
- Włącz olej do swojej pielęgnacji – np. olej kokosowy lub arganowy, szczególnie do pielęgnacji suchej skóry ciała.
Sucha czy odwodniona – poznaj potrzeby swojej skóry
Choć określenia „sucha” i „odwodniona” często stosujemy zamiennie, nie oznaczają tego samego. Skóra sucha potrzebuje przede wszystkim wsparcia w uzupełnianiu lipidów, natomiast skóra odwodniona – odpowiedniego poziomu wody.
Rozpoznanie różnicy to pierwszy krok do dobrania właściwej pielęgnacji i przywrócenia skórze zdrowego, promiennego wyglądu.
